人がいきるためには、ブドウ糖と酸素が必要だが、老化させる原因でもある。ブドウ糖と酸素が、結びつくことで、糖化と酸化が起きる。この二つは体にとってはよくない作用。

簡単にいえば、酸化は錆びつくのと一緒のようだ。皮を剥いたリンゴが茶色くなっていようなイメージ。あれが、体でもおきるということ、ちょっと怖い気もする。糖化は、焦げるイメージ。両方とも、体にとっては、よくない作用。どうすればいいのか。

糖化は口に入れるブドウ糖、炭水化物を減らせばいい。酸化は、水素吸引でも対応できるようだ。以前、30万で水素水作ったり、水素発生させる機会購入しちゃてるんだよね(笑)もう少し勉強しよ

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